Nouveau cours collectif : Périnée – Post-natal

Le vendredi de 11h à 12h en collaboration avec

Le cours de Périnée – Post-natal est un cours spécialement conçu pour les femmes ayant eu récemment une grossesse ou souffrant d’un relâchement du périnée. 

Spécifiquement, il permet de remettre en fonction le périnée et les abdominaux profonds. Par des exercices aussi bien statiques que dynamiques, il réactive les muscles de l’ensemble de votre corps également.


Le cours est donné par Florianne, kinésithérapeute spécialisée en périnatale. Elle allie les exercices de renforcement classique, aux techniques postnatales les plus efficaces et à la méthode Pilates pour laquelle elle est également formée.

Etant donné qu’il s’agit d’une démarche à but thérapeutique, l’accès se fait sur réservation. Le cours a lieu dès 3 inscrits et se limite à 8 personnes. Cela permet de prendre le temps de réaliser les exercices à votre rythme et avec un maximum de correction si nécessaire.
Le cours est ouvert aux femmes à partir de 5 semaines post accouchement mais s’adapte également au delà pour toute femme qui souhaiterait renforcer son périnée.

Si ce cours vous intéresse, n’hésitez pas à venir le tester! Si vous êtes convaincue, nous vous proposons une formule d’abonnement de 6 cours au prix de 90€.

Bien entendu, le cours de Périnée – Post-natal est à faire en complément d’une postnatale individuelle et ciblée sur vos besoins spécifiques. Là aussi, n’hésitez pas à contacter Florianne qui travaille à domicile dans toute la région.

Ce module vous permettra de vous relancer dans le sport et la vie active. Vous pourrez alors enchaîner avec d’autres cours tel que le Pilates méthode de Gasquet ou le Play2Move Balance.

Pour toute inscription, contactez Florianne au 0486/49.66.47 ou par mail