Après l'accouchement, votre corps a tout donné. Le massage post-partum est un soin profondément ressourçant qui vous aide à relâcher les tensions accumulées, à vous réapproprier votre corps et à vous reconnecter à votre bien-être — avec toute la douceur et la bienveillance que vous méritez.
Accoucher est un exploit. Votre corps vient de traverser l'une des expériences les plus intenses de votre vie — et il mérite d'être reconnu, choyé, et aidé à récupérer. Pourtant, dans les premières semaines après la naissance, tout tourne autour du bébé. Et vous ?
Le massage post-partum est un véritable soin ressourçant pensé pour la jeune maman. Il aide à relâcher les tensions musculaires accumulées pendant la grossesse et l'accouchement, à soulager les douleurs dorsales liées au port du bébé et à l'allaitement, et à se réapproprier son corps après une transformation profonde.
Au-delà du physique, c'est aussi un espace pour souffler, se reconnecter à soi, et traverser en douceur cette période si particulière qu'est le post-partum — avec une approche bienveillante et sans jugement.
Le massage post-partum s'adapte à votre rythme de récupération. Chaque période a ses besoins spécifiques — voici comment je vous accompagne à chaque étape.
Après accord de votre sage-femme ou médecin
Le corps se réorganise, les tensions s'installent
Maintenir l'équilibre et prendre soin de soi
En cas d'accouchement par césarienne, je respecte scrupuleusement le délai de cicatrisation (en général 6 à 8 semaines minimum) avant tout massage abdominal. Je travaille toujours en coordination avec votre suivi médical. N'hésitez pas à me partager les recommandations de votre médecin ou sage-femme — nous adapterons le soin ensemble, en toute sécurité.
Un moment pensé entièrement pour vous, dans le calme et la bienveillance.
Avant de commencer, nous prenons le temps d'échanger sur votre accouchement, votre récupération, vos inconforts du moment et vos besoins. Comment dormez-vous ? Allaitez-vous ? Où avez-vous le plus de tensions ? Ce moment d'écoute bienveillant me permet d'adapter entièrement le soin à votre réalité d'aujourd'hui — sans jugement, avec toute la douceur que vous méritez.
Vous serez installée en fonction de votre récupération : sur le ventre si l'accouchement le permet, sur le côté avec des coussins, ou sur le dos en fonction des zones à masser. Si vous allaitez et souhaitez le faire pendant la séance, c'est tout à fait possible — votre bébé est le bienvenu. Je m'adapte à votre réalité de jeune maman.
Le massage post-partum travaille en profondeur les zones les plus sollicitées : dos, lombaires, épaules et nuque (souvent tendus par l'allaitement et le port du bébé), les bras et poignets, les jambes et les pieds. J'utilise des huiles végétales nourrissantes, des effleurages longs et apaisants, des pétrissages doux et un drainage lymphatique délicat. Le ventre ne sera jamais sollicité sans accord préalable et dépendra de la progression de votre récupération.
La séance se termine par un temps de retour au calme — prenez le temps qu'il vous faut pour vous réinstaller doucement. Je vous partage ensuite quelques conseils personnalisés : postures pour soulager le dos pendant l'allaitement, conseils pratiques pour votre récupération quotidienne. Hydratez-vous bien après la séance.
Parce qu'avec un bébé, se déplacer n'est pas toujours simple, je vous propose deux options adaptées à votre situation.
La solution idéale pour la jeune maman : pas de déplacement, pas d'organisation avec le bébé, pas de stress. Je viens chez vous avec tout le matériel nécessaire. Vous restez dans votre environnement familier, le bébé peut dormir à côté, et vous profitez pleinement de votre séance en toute sérénité.
Pour celles qui souhaitent un moment vraiment pour elles, hors du foyer. Le cabinet est un espace calme et intimiste, à Waterloo, facilement accessible. Une parenthèse de douceur, loin du quotidien, le temps d'une séance.
Toutes vos interrogations sur le massage post-partum, répondues avec clarté.
Prendre soin de vous n'est pas un luxe — c'est une nécessité. Je suis là pour vous accompagner avec douceur, à votre rythme, là où vous en êtes.
