Pourquoi pratiquer le Pilates?

Le Pilates est avant tout une méthode de renforcement musculaire. Il se focalise sur le travail de tous les muscles profonds de notre corps. Ceux-ci sont travaillés en force et en souplesse de façon à trouver le juste équilibre.

Par ailleurs, cette action en profondeur permet à la méthode Pilates d’améliorer l’équilibre et le maintien mais aussi d’avoir un effet sur les circulations sanguine et lymphatique et sur le système digestif.

Finalement, le travail des muscles spécifiquement mis en jeu pendant l’effort en Pilates permet de protéger le dos et les autres articulations du corps mais aussi de le soulager et de résoudre de nombreuses douleurs dorsales chroniques.

Cours de PilatesPrix des cours de pilates

Prix à titre indicatif sur base de séances individuelles dans un rayon de 15 km autour de 1470 Genappe. TVA incluse.

Start

55 €

  • séance: 1
  • durée: 45 min

Start 10

500 €

  • séances: 10
  • durée: 45 min

Medium 10

600 €

  • séances: 10
  • durée: 60 min

Medium

65 €

  • séance: 1
  • durée: 60 min

 

x Les tarifs de groupes sont disponibles sur simple demande.